Όσα χρειάζεται ο άντρας σήμερα

5 καλλυντικά που οι σύγχρονοι άντρες ξέρουν ότιχρειάζονται

Τι είναι αυτό που προσφέρει γοητεία σε ένανάντρα; Είναι η αψεγάδιαστη ομορφιά του ή το γυμνασμένο σώμα; Η εξυπνάδα, τοχιούμορ και η αυτοπεποίθηση; Σίγουρα όλα αυτά αλλά και τίποτα μεμονωμένο. Γοητείαείναι ένα σύνολο όλων αυτών των πραγμάτων και πάνω από όλα είναι το να ξέρει οάντρας ποιος είναι και τι πρέπει να κάνει, για να αναδείξει τον καλύτερό τουεαυτό. Μέσα σε αυτά τα πλαίσια, μπαίνει και η φροντίδα του προσώπου. Ο έξυπνοςάντρας γνωρίζει καλά ότι τα καλλυντικά προσώπου μπορούν να τονβοηθήσουν να αποκτήσει ένα όμορφο και περιποιημένο δέρμα για πολλά χρόνια. Read more

4πανεύκολα tips για πιο υγιή μαλλιά το καλοκαίρι

Το καλοκαίρι πλησιάζει και ένα από ταπράγματα που απασχολούν το μέσο άντρα -εκτός από το πώς θα χάσει τα κιλά τουΠάσχα για να βγει στην παραλία- είναι τι θα κάνει με τα μαλλιά του. Κάτι τοαλάτι της θάλασσας, λίγο ο ιδρώτας που ρέει άφθονος με την πρώτη ζέστη, ταμαλλιά δείχνουν χάλια τις περισσότερες φορές και το Σεπτέμβριο η υφή και ηπυκνότητά τους είναι πολύ μακριά από τα επιθυμητά επίπεδα. Η αλήθεια, βέβαια,είναι ότι δεν χρειάζεται να το υπομείνουμε όλο αυτό και μπορούμε κάλλιστα ναέχουμε υπέροχα μαλλιά και τους καλοκαιρινούς μήνες. Αρκεί να ξέρουμε πώς πρέπεινα τα φροντίσουμε και να είμαστε πρόθυμοι να εντάξουμε στη ρουτίνα μας μερικέςπολύ ευεργετικές συνήθειες, όπως οι παρακάτω. Read more

Ανδρικά καλλυντικά: 4 συστατικά με εντυπωσιακές ιδιότητες για την τριχόπτωση

Ητριχόπτωσηείναι ο εφιάλτης εφιάλτης κάθε άνδρα και στατιστικά έχει παρατηρηθεί ότι θα εμφανιστεί στη συντριπτική πλειονότητα της ζωής των ανδρών, ακόμα και σε μικρή ηλικία. Πρόκειται για ένα σημαντικό αισθητικό θέμα που απασχολεί, όπως είναι λογικό, τόσο τους νεότερους όσο και τους μεγαλύτερους άνδρες εδώ και αιώνες. Τα καλά νέα ότι είναι ότι η επιστήμη και η τεχνολογία έχουν πλέον προχωρήσει με αλματώδη βήματα και έχουν ανακαλύψει ορισμένα συστατικά, τα οποία μπορούν να είναι πολύ ισχυροί σύμμαχοι στη μάχη με την τριχόπτωση. Κάποια από αυτά είναι φυτικά και έχει πλέον διαπιστωθεί με στοιχεία ότι μπορούν να είναι άκρως αποτελεσματικά και κάποια άλλα έχουν δημιουργηθεί στο εργαστήριο ακριβώς για να λύσουν αυτό το χρόνιο πρόβλημα! Read more

4 συμβουλές για να έχετε ακόμα μεγαλύτερη απόδοση στην αεροβική άσκη

Μπορεί οι περισσότεροι άντρες να προτιμούν στο γυμναστήριο τις ασκήσεις με βάρη για αύξηση του μυϊκού όγκου, όμως η αεροβική άσκηση είναι η απαραίτητη μορφή άσκησης που πρέπει να γίνεται τουλάχιστον τέσσερις φορές την εβδομάδα μόνη της ή σε συνδυασμό με τα βάρη. Τα οφέλη της είναι αδιαμφισβήτητα. Ενδυναμώνει το μυϊκό σύστημα, σμιλεύει το σώμα, τονώνει το καρδιαγγειακό σύστημα και κυρίως καίει πολλές θερμίδες και λίπος. Οι επιλογές είναι πολλές: τρέξιμο σε εξωτερικό τερέν ή στο διάδρομο, ελλειπτικό, ποδήλατο ή κωπηλατική. Ό,τι και αν επιλέξετε, με τις παρακάτω συμβουλές θα αυξήσετε την απόδοσή σας και φυσικά θα κάψετε περισσότερες θερμίδες. Read more